dead bug = ćwiczenie na mięśnie brzucha wykonywane w pozycji leżącej z unoszeniem nóg oraz rąk

The Most Effective Abs Exercise You're Not Doing | SELF

Source: https://www.self.com/story/best-abs-exercise-youre-not-doing

ćwiczenie na mięśnie brzucha wykonywane w pozycji leżącej z unoszeniem nóg oraz rąk